私も、本音を隠していることにさえ
気づいていませんでした

01　あの頃の自分

恋愛がうまくいかないたびに、相手との相性や環境に原因があると思っていました。

けれど、うまくいかない背景には、私自身も気づいていなかった関わり方のパターンがありました。

嫌われないように相手へ合わせ、自分の気持ちを後回しにする。 それが当たり前だったため、無理をしていることにさえ気づいていませんでした。

02　転機

持病、離婚、家族の離散。

いくつもの出来事を負い目に感じ、 「こんな自分では幸せになれない」と思っていました。

人生が思うようにいかなくなったとき、初めて自分の内側に目を向けました。

この苦しさには、相手や環境だけではない理由があるのかもしれない。 そう気づいたとき、心の底から思いました。

このまま終わりたくない。
やっぱり、変わりたい

03　気づきと変化

私自身もカウンセリングを受け、初めて「なぜ、自分を苦しめる考え方や行動を繰り返してしまうのか」を知りました。

それは性格や意志の弱さではなく、これまでの環境の中で身につけた、自分を守るための反応でした。

理由が分かったとき、これまでの出来事が一本につながり、 「だから、うまくいかなかったのか」と腑に落ちました。 自分を責めるだけだった苦しさが、少しずつほどけていきました。

そこから、自分の気持ちに気づき、本音を少しずつ言葉にする練習を重ねました。

恋愛だけでなく、家族や周囲との人間関係も変わり、何より、自分の気持ちを押し込めて、自分を苦しめることが減りました。

少しずつ、生きることが楽になっていきました。

04　今

今は、妻と子どもに囲まれ、あの頃には想像できなかった幸せを、毎日かみしめています。

何でもうまくできるようになったわけではありません。 それでも、嫌われないために自分を隠すのではなく、自分の気持ちを伝え、話し合える関係を大切にしています。

あの頃の私が一番欲しかったのは、自然体の自分でいられる、あたたかい家庭だったのだと思います。