「この人でいいのかな」
関係が深まり始めた途端、急に不安が押し寄せてきて、理由を探すように距離を取ってしまう。
30代・40代の婚活では、こうした感覚に悩む方が少なくありません。
実はそれは、相手選びが間違っているわけでも、あなたが慎重すぎるわけでもありません。
多くの場合、無意識の思考グセが判断にブレーキをかけているだけです。
この記事では、うまくいきそうになるほど不安になる婚活の背景を整理し、同じところで立ち止まらないための具体的な向き合い方を解説します。
うまくいきそうになるほど不安になる婚活の現状
驚きの事実・深い洞察
婚活相談の現場では、「良い人ほど不安になる」という声を多く聞きます。
これは珍しいケースではなく、真剣に結婚を考えている人ほど起こりやすい反応です。
関係が深まる＝期待や責任が生まれる。
その瞬間、過去の経験から「失敗したらどうしよう」「将来苦労するかもしれない」と、最悪の想定を先に考えてしまいます。
解決のヒント
ここで大切なのは、「不安＝違和感＝相手が合わない」と短絡的に判断しないことです。
不安の正体は、相手ではなく自分の中の防衛反応であるケースが多いのです。
具体的な一歩
不安が出たときは、「何が起きたか」ではなく「いつ出たか」を振り返ってください。
距離が縮んだ直後であれば、それは思考グセのサインです。
相手の欠点を探してしまう心理は性格ではない
驚きの事実・深い洞察
「急に相手の欠点が目につくようになる」という相談は非常に多くあります。
しかしこれは、見る目が厳しいからでも、理想が高いからでもありません。
過去に、期待される場面で緊張した経験がある人ほど、無意識に「失敗しない理由」を探す癖が身についています。
これは心を守るために必要だった反応です。
解決のヒント
欠点探しが始まったら、「冷めた」のではなく「守ろうとしている」と捉え直してください。
この再定義だけで、判断を急がずに済みます。
具体的な一歩
欠点を書き出す前に、「良かった点」も同時に3つ書く。
情報のバランスを意識することで、極端な判断を防げます。
婚活が続かない人に共通する誤解
驚きの事実・深い洞察
「一人の方が楽」という感覚で終わる婚活は、失敗ではありません。
ただし、その選択が毎回同じタイミングで起きているなら注意が必要です。
多くの人は「まだ好きになれていない」と言いますが、実際には好きになる前に距離を取っているだけのこともあります。
解決のヒント
感情が動かない＝合わない、ではありません。
感情が育つ前に判断してしまう構造を理解することが重要です。
具体的な一歩
判断を1回先送りする。
「今決めなくていい」と自分に許可を出すだけで、選択の幅が広がります。
思考グセに気づくと婚活は変わり始める
驚きの事実・深い洞察
実際に成婚した方の多くは、「相手を変えた」のではなく「判断の仕方を変えた」だけでした。
行動量を増やす前に、ブレーキの位置を知ったことが結果につながっています。
解決のヒント
思考グセは消す必要はありません。
「今、守ろうとしているな」と気づければ十分です。
具体的な一歩
迷ったときは、「これは過去の反応か、今の選択か」と問い直してみてください。
それだけで一歩前に進めます。
まとめ
- うまくいきそうになる不安は異常ではない
- 欠点探しは性格ではなく防衛反応
- 判断が早すぎることで感情が育たないケースがある
- 行動量より先に思考の整理が必要
- 気づくだけで婚活の流れは変わる
ご案内
婚活がうまくいかないとき、
「相手がいない」「条件が合わない」と感じてしまうのは自然なことです。
ですが実際には、行動量や条件以前のところで、
判断が止まってしまっているケースも少なくありません。
結婚相談所 Make it では、
行動を増やす前に、
これまでどんな基準で相手を選び、
どんな場面でブレーキがかかっていたのかを整理することから始めています。
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