婚活がうまくいかないとき、
「自分に魅力がないからでは」「もっと頑張らないといけないのでは」と、
自分を責めてしまう30代・40代の方は少なくありません。
特に、仕事が忙しく、アプリや婚活に疲れている方ほど、
その傾向は強くなります。
しかし実際には、条件や努力不足が原因ではないケースも多くあります。
行動の前に、無意識の思考がブレーキをかけているだけ、
ということが少なくないのです。
この記事では、「人に頼れない」「一人で抱え込んでしまう」方が、
なぜ婚活で苦しくなりやすいのか、その構造を整理し、
今すぐできる現実的な一歩までをお伝えします。
人に頼れない人ほど婚活が長引きやすい理由
① 驚きの事実・深い洞察
結婚相談所 Make it でご相談を受ける中で多いのが、
「相手に不満はないのに、なぜか距離が縮まらない」という悩みです。
その背景を辿ると、
頼ること＝迷惑
自分で何とかする方が安全
という思考が無意識に働いているケースが多く見られます。
② 解決のヒント
これは性格の問題ではありません。
子どもの頃に、甘えたい場面で我慢する時間が長かった人ほど、
体が先に「頼らない方が楽だ」と覚えてしまうのです。
③ 具体的な一歩
まずは、
「頼らなかった場面」を責めるのではなく、
気づくだけで十分です。
気づくことが、思考ブレーキを緩める最初の一歩になります。
「我慢できる人」が婚活で不利になる誤解
① 驚きの事実・深い洞察
「我慢できる」「空気が読める」「一人で処理できる」
一見すると大人の強みのように思えます。
しかし婚活では、これが逆に作用することがあります。
相手から見ると、
「何を考えているかわからない」
「頼ってくれない距離感の人」
と受け取られてしまうのです。
② 解決のヒント
婚活で求められるのは、完璧さではなく関係性の往復です。
小さな頼りごとや弱さを見せることで、
関係は初めて対等になります。
③ 具体的な一歩
いきなり大きく頼る必要はありません。
「少し相談してもいいですか」
この一言を心の中で許可するだけでも変化は始まります。
婚活で「自分がダメだ」と感じてしまう正体
① 驚きの事実・深い洞察
婚活が長引くほど、
「私に何か欠けているのでは」と感じやすくなります。
しかし多くの場合、
評価されていないのではなく、
自分を出す前に引いてしまっているだけです。
② 解決のヒント
行動量を増やす前に必要なのは、
「どこで判断が止まっているか」を知ることです。
これはアプリ併用や条件見直し以前の話です。
③ 具体的な一歩
過去の婚活で、
「言わなかったこと」「頼まなかったこと」を
一度書き出してみてください。
そこに、次の改善ポイントがあります。
忙しい30代40代が無理なく進める婚活の考え方
① 驚きの事実・深い洞察
藤枝・島田・焼津・静岡など、地域を問わず共通するのが、
「忙しい人ほど、自分を後回しにする」という傾向です。
全国オンライン対応の相談所でも、
この点は変わりません。
② 解決のヒント
無理に前向きになる必要はありません。
「頑張らないと進まない婚活」から、
「整理すれば自然に動ける婚活」へ視点を変えることが重要です。
③ 具体的な一歩
まずは、
今の自分に何が起きているかを知る
ここからで十分です。
まとめ
- 婚活が苦しい原因は、性格や努力不足とは限らない
- 人に頼れない思考は、過去の環境で身についた反応
- 我慢や自立は、婚活では距離を生むことがある
- 行動を増やす前に、思考の止まりどころを整理する
- 小さな気づきが、次の一歩につながる
ご案内
婚活がうまくいかないとき、
「相手がいない」「条件が合わない」と感じてしまうのは自然なことです。
ですが実際には、行動量や条件以前のところで、
判断が止まってしまっているケースも少なくありません。
結婚相談所 Make it では、
行動を増やす前に、
これまでどんな基準で相手を選び、
どんな場面でブレーキがかかっていたのかを整理することから始めています。
公式LINEでは、あなたのペースで婚活の悩みを相談できる
“メッセージ窓口”をご用意しています。
忙しい方でも無理なく続けられるよう、
婚活のヒントや失敗しない相談所選びの視点もお届けしています。
こんな方におすすめです
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- 「おすすめ結婚相談所」と検索しても基準が分からない
- 忙しく、無理なく相談できる場所を探している
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