婚活がうまくいかないとき、多くの方は「相手がいない」「条件が合わない」と感じます。
ですが実際の相談現場では、30代40代の多くが、もっと別のところで立ち止まっています。
それは、結婚できない不安よりも、「自分がどう評価されるか」への恐れです。
無意識のうちに選んでいる相手や行動には、きちんと理由があります。
この記事では、婚活で高望みしてしまう本当の心理と、遠回りをやめるための考え方を、現場事例を交えてお伝えします。
婚活が進まない人が抱えている本当の悩み
①驚きの事実として、婚活が停滞している人ほど「行動していない」のではありません。
実際には、お見合いや申し込みを続けています。
ただしその多くが、結果につながらない相手選びになっています。
②その背景にあるのは、「断られる＝自分の価値が否定される」という強い思い込みです。
釣り合いそうな相手に申し込むほど、断られたときのダメージが大きくなる。
だから無意識に、安全な負け方を選んでしまいます。
③まずの一歩は、「行動量が足りない」と自分を責めるのをやめることです。
止まっている原因は、気持ちの弱さではありません。
高望みの正体はプライドではなく防衛反応
①多くの方が誤解していますが、高望みは傲慢さの表れではありません。
むしろ逆で、自分を守るための防衛反応です。
②Make itの相談では、年収や条件を上げ続けている方ほど、過去に強い否定体験を持っています。
マッチングアプリでの既読無視や、相談所での連続お断り。
その積み重ねが、「本気で評価される場」から距離を取らせます。
③ここで大切なのは、条件を下げることではありません。
自分の立ち位置を、感情ではなく客観で知ることです。
正しい理解ができると婚活は一気に動く
①うまくいく人は、最初から自己肯定感が高いわけではありません。
違いは、「自分を正しく理解しているかどうか」です。
②実際に藤枝市や焼津市で活動されていた方の中にも、
高望みだと思われていた条件が、実は十分に現実的だったケースがあります。
ズレていたのは条件ではなく、戦い方でした。
③具体的な一歩としておすすめなのは、自己分析を感覚で終わらせないこと。
第三者視点や診断を使い、思い込みを一度リセットすることです。
まとめ
・婚活が止まる原因は相手不足ではない
・高望みは心を守るための無意識の反応
・必要なのは条件調整ではなく自己理解
・順番を整えると婚活は自然に進み出す
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