婚活をしているのに、デートのあとにぐったり疲れてしまう。
相手に合わせてばかりで「このまま結婚して大丈夫かな」と不安になる。
そんな方の中には、幼少期から「いい子」でいようと頑張ってきた人が少なくありません。
本音を飲み込むクセは、努力不足ではなく“思考グセ”の問題です。
その構造を理解しながら婚活を改善していくことで、無理せず続く関係をつくることができます。
この記事では、結婚相談所やオンライン面談を上手に活用しながら、自分らしい婚活に整えていく考え方をお伝えします。
本音を隠す“いい子”気質と婚活のつまずき
幼い頃から「いい子だね」「手がかからないね」と言われてきた人は、多くを求めず周囲に合わせることが得意です。
その一方で、恋愛や婚活では「嫌われたくない」「がっかりさせたくない」という気持ちが強く働き、本音を言えないまま交際が進みがちです。
たとえば、サイズの合わない靴を我慢して履き続けると、最初は普通に歩けても、長く歩くほど足が痛くなります。
本音を飲み込む婚活も同じで、最初は波風が立たないように見えても、心の負担が少しずつ積み重なり、ある日突然「もう無理」と感じてしまうのです。
・相手に合わせてデート場所や予定を決めてしまう
・本当は嫌なのに「大丈夫です」と笑ってしまう
・別れ話になると「自分が悪い」と感じてしまう
こうした状態が続くと、「婚活＝我慢するもの」と思い込み、行動そのものが重たくなります。
本音を隠したままの婚活は長く続きにくい、という事実をまず知っておくことが大切です。
幼少期の思考グセを理解して価値観を整える婚活
“いい子”として育ってきた人は、怒られないことや期待に応えることを最優先にしてきました。
その結果、「自分の気持ちより相手の気持ち」という思考グセが強くなり、自分の価値観や望む結婚生活を言葉にするのが苦手になりやすい傾向があります。
心理学では、これを「条件つきの自己肯定感」と説明することがあります。
「役に立てている自分」「嫌われていない自分」でないと価値がないと感じやすく、婚活でも相手の反応ばかりを分析してしまうのです。
・LINEの返信スピードや絵文字の数を過剰に気にする
・相手の一言を「嫌われたサイン」と深読みしてしまう
・自分の希望よりも「相手にとってどうか」を優先してしまう
この思考グセを責める必要はありません。
「なぜこう考えてしまうのか」を理解し、自分の価値観を整理し直すことで、婚活の軸は少しずつ安定していきます。
価値観を言語化することが、無理のないパートナー選びへの第一歩です。
結婚相談所とオンライン面談で思考グセを改善する
一人きりで婚活を進めていると、どうしても同じパターンを繰り返しやすくなります。
そこで役立つのが、結婚相談所でのオンライン面談です。
第三者の視点から、これまでの恋愛や婚活のパターンを一緒に振り返ることで、自分では気づきにくい思考グセを客観的に理解できます。
全国オンライン完結型の結婚相談所Make itでは、IBJ会員10万人以上のデータと、Zoom・LINEを使ったサポートを組み合わせながら、次のような流れで婚活を分析・改善していきます。
・初回のヒアリングで、これまでの恋愛経験と価値観を丁寧に整理する
・タイプ別の診断やフィードバックで、本音を飲み込みやすい場面を可視化する
・お見合いや交際の振り返りを通じて、「少しだけ本音を出す練習」を一緒に行う
トレーナーと一緒にフォームを確認しながらランニングを整えるのと同じように、婚活も「やり方」と「考え方」を少しずつ改善していくことができます。
結婚相談所はお相手紹介だけでなく、思考グセを理解しながら自分らしい婚活に導いていくサポートの場として活用するのがおすすめです。
オンラインで受けられるサポートを上手に使う
忙しくて時間が取りにくい人や、人前で本音を話すのが苦手な人にとっては、オンライン面談は大きな味方になります。
自宅や静かな場所から参加できるため、移動時間や周囲の目を気にせず、自分のペースで話すことができます。
たとえば、画面越しにカウンセラーと話しながら、「本音を飲み込んでしまった場面」を一つずつ振り返っていくと、それがどのような価値観や思考グセから来ているのかが見えやすくなります。
すると、「次はここだけ気をつけてみよう」と具体的な行動レベルの改善につなげやすくなります。
・仕事が忙しくても、スキマ時間に婚活の相談ができる
・対面よりも落ち着いて、自分の気持ちを整理しながら話せる
・全国どこに住んでいても、同じクオリティのサポートを受けられる
オンラインで受けられるサポートを上手に使うことで、「本音を出しても大丈夫」という経験を少しずつ積み重ねられます。
その積み重ねが、自分らしい婚活と、長く続くパートナーシップにつながっていきます。
ご案内
まずはお気軽にご相談ください。
結婚相談所Make itでは、ZoomやLINEを使ったオンライン面談で、全国どこにお住まいの方でも婚活のご相談を承っています。
藤枝市・焼津市・島田市・静岡市など静岡県中部エリアについても、IBJ会員10万人以上の中から、実際にどれくらいの会員が活動しているのかを無料相談でお伝えできます。
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