「婚活しているのに、誰と会ってもピンとこない」
「いい人なのに、なぜか決めきれない」
そんな悩みを抱えていませんか。
特に30代・40代の婚活女性は、「もう失敗できない」という思いから、自分でも気づかないうちに心にブレーキをかけてしまうことがあります。
この記事では、婚活でピンとこない理由を心理学と環境の視点から解き明かし、今日からできる具体的な対処法をお伝えします。
読み終えるころには、「理想に縛られない、自分らしい婚活」への一歩が見えているはずです。
お悩み相談：婚活でピンとこない自分がおかしいのでしょうか？
東京都在住・33歳・会社員女性
結婚相談所で1年活動しています。
条件は悪くない方ばかり紹介していただけますが、正直「ピンとくる人」がいません。
いい人だと思っても、どこか決め手に欠ける気がしてしまいます。
でも年齢的にも時間がないので焦っています。
「理想が高いのかも」「私がワガママなのかも」と思い、自分を責めてしまいます。
婚活でピンとこない私は、結婚に向いていないのでしょうか。
理論・背景の解説：なぜ婚活でピンとこないのか
婚活でピンとこない理由の多くは、性格ではなく「思考のクセ」にあります。
心理学では、人は大きな決断を前にすると「損失回避バイアス」が強く働くといわれています。
特に30代・40代の婚活女性は、「次こそは失敗できない」という意識が強くなりやすいです。
その結果、無意識に相手を減点方式で見てしまったり、「もっと合う人がいるのでは」と考えてしまったりします。
また、これまで仕事や人生で頑張ってきた人ほど、「間違えない選択」をしようとします。
この慎重さこそが、婚活でピンとこない状態をつくり出していることも少なくありません。
自己診断チェックリスト
- 条件は悪くないのに、なぜか決めきれないことが多い
- デート後、どっと疲れてしまう
- 相手の前で本音をあまり出せていない
- 「もっといい人がいるかも」と考えてしまう
- 結婚を考えると急に不安が強くなる
- 自分がワガママなのではと責めてしまう
3つ以上当てはまる場合、あなたは「理想」よりも「安心感」を基準にした方がうまくいくタイプかもしれません。
解決策へのステップ
ステップ1：基準を「ときめき」から「安心」に変える
好きになれるかどうかではなく、その人の前で自然体でいられるかを見てください。
ステップ2：減点方式をやめる
欠点探しではなく、「一緒にいて楽だった瞬間」に目を向けてみましょう。
ステップ3：親友になれるかを想像する
恋愛感情よりも、「長く話せそうか」「沈黙が苦でないか」を大切にしてみてください。
全肯定のメッセージ
婚活でピンとこないと悩むのは、真剣に結婚を考えている証拠です。
これまで一生懸命に頑張ってきたからこそ、「間違えたくない」と思うのです。
それは弱さではなく、あなたの誠実さです。
どうか自分を責めないでください。
基準をほんの少し変えるだけで、見える景色は変わります。
【無料】「婚活がうまくいかない…」と自分を責めてしまっていませんか？
お相手の欠点ばかりが目についたり、
「いい人だけど選べない」と判断に迷って前に進めなくなるのは、
あなたの性格の問題ではありません。
婚活の場面で無意識に出てくる「考え方」や「心の守り方」が、
同じ場所であなたを止まらせているだけなのです。
国家資格「精神保健福祉士」を持つカウンセラーが、
あなたを否定することなく、専門的な視点から
その「婚活の行き詰まり」を一緒に整理していきます。
公式LINEでは、こうした心の反応を責めずに整え、
「自分を削る婚活」から「自分を大切にする婚活」へ
変えていくための視点を3日に1度お届けしています。
今、LINEにご登録いただくと、
婚活で自分を責めてしまう人のための特典
「思考ブレーキ発見ガイド」をプレゼントしています。
このガイドを受け取ることで、
「なぜかデートの後にどっと疲れる」理由がわかり、
明日からの婚活が驚くほど心が軽くなるはずです。
これまで「私が悪いのかな」「もっと頑張らなきゃ」と
一人で抱え込んできた違和感を、原因不明のままにしないでください。
変える必要があるのは、あなたの性格ではありません。
無意識に繰り返している反応です。
こちらのLINE登録ボタンから、
あなたの心を軽くする「思考ブレーキ発見ガイド」を受け取ってください。
Make it は、オンライン完結で全国どこからでもご相談いただけます。
同時に、カウンセラーの地元でもある藤枝市・焼津市・島田市など、
静岡県中部エリアの婚活事情にも精通しています。
「地元の会員数はどのくらい？」「近隣でのデートスポットは？」
といった地域特有のお悩みも、どうぞお気軽にご相談ください。
関連記事はこちら👇
コメント