婚活をしていると、
「相手は悪くないのに、なぜか自分から距離を取ってしまう」
そんな経験はありませんか。
忙しくて時間も限られている。
アプリにも少し疲れてきた。
だからこそ慎重になっているはずなのに、
うまくいきそうな場面ほど、不安が先に立ってしまう。
実はその感覚、
性格や努力不足の問題ではありません。
多くの30代・40代の方が、
無意識のうちに“ある思考のブレーキ”を踏んでいます。
この記事では、
なぜ自分から引いてしまうのか。
そして、その流れをどう整えればいいのかを、
結婚相談の現場視点でお伝えします。
婚活で「自分から引いてしまう」人の共通点
婚活がうまくいかない方の多くに、
ある共通した行動パターンがあります。
それは、
相手に大きな問題があるわけではないのに、
関係が進みそうになると、
みずから距離を取ってしまうことです。
驚きの事実・深い洞察
実際の相談現場では、
「断られるくらいなら、最初から深く関わらない」
という思考が、無意識に働いているケースが非常に多く見られます。
解決のヒント
これは“逃げ”ではなく、
これまで傷つかないために身につけてきた防衛反応です。
具体的な一歩
まずは、
「今、自分は何を怖がっているのか」
を言葉にしてみてください。
「私がダメだから」という誤解
婚活が長引くと、
多くの人がこう考えてしまいます。
「私に魅力がないから」
「選ばれないのは自分のせい」
驚きの事実・深い洞察
ですが実際には、
条件や行動量の前に、
判断そのものが止まっている方が少なくありません。
結婚相談所 Make it に寄せられる相談でも、
「動けない理由が分からない」
という声が多くあります。
解決のヒント
自分を責めるほど、
思考のブレーキは強くなります。
具体的な一歩
「責めている自分」に気づいたら、
一度立ち止まり、その前提を疑ってみてください。
婚活で無意識にブレーキがかかる本当の理由
自分から引いてしまう背景には、
過去の経験が関係していることがあります。
驚きの事実・深い洞察
小さい頃から
「きちんとしている」「期待に応える」
そんな役割を担ってきた方ほど、
失敗や拒否に強い不安を感じやすい傾向があります。
解決のヒント
婚活の場面で起きているのは、
恋愛の問題ではなく、
安心できる距離を保とうとする反応です。
具体的な一歩
「引いてしまった自分」を否定せず、
そう感じた理由を振り返ってみましょう。
思考のクセを整えると、婚活は変わる
流れを変えるために必要なのは、
無理に前向きになることではありません。
驚きの事実・深い洞察
実際に成婚された方の多くは、
行動を増やす前に、
思考の整理から始めています。
解決のヒント
自分の判断基準や、
ブレーキがかかる場面を知るだけで、
選択の精度は大きく変わります。
具体的な一歩
「今、逃げようとしているな」
そう気づくことが、最初の一歩です。
まとめ
- 婚活で自分から引いてしまうのは性格の問題ではない
- 多くの場合、無意識の思考が判断を止めている
- 自分を責めるほど、ブレーキは強くなる
- 行動の前に、思考の整理が必要
- 気づくだけでも、選択は変わり始める
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婚活がうまくいかないとき、
「相手がいない」「条件が合わない」と感じてしまうのは自然なことです。
ですが実際には、
行動量や条件以前のところで、
判断が止まってしまっているケースも少なくありません。
結婚相談所 Make it では、
行動を増やす前に、
これまでどんな基準で相手を選び、
どんな場面でブレーキがかかっていたのかを整理することから始めています。
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