「いい人だと思うのに、なぜか気持ちが続かない」
「少し違和感があると、一気に冷めてしまう」
30代〜40代の婚活では、こうした声を多く耳にします。
最初は前向きだったはずなのに、
数回会っただけで気持ちが引いてしまう。
そして最後には、「私がダメなのかもしれない」と自分を責めてしまう。
ですが実は、婚活がうまくいかない理由は、
性格や努力不足ではないケースがほとんどです。
その多くは、自分でも気づかない思考のブレーキによって、
判断が途中で止まってしまっているだけなのです。
この記事では、
「期待すると冷めてしまう」本当の理由と、
そこから抜け出すための現実的な一歩を、
結婚相談所Make itの視点から整理してお伝えします。
「いいな」と思った瞬間に、なぜ心が引いてしまうのか
婚活中、「いい人かも」と感じた直後に、
どこかで気持ちが引いてしまうことはありませんか。
① 驚きの事実・深い洞察
実はこの反応、相手の問題ではなく、
過去の経験から身につけた“予測反応”であることが多いのです。
「またうまくいかなかったらどうしよう」
そんな予感が、無意識に先回りしてしまいます。
② 解決のヒント
冷めたように感じても、
本当に気持ちがなくなったとは限りません。
傷つかないために、心が距離を取っているだけなのです。
③ 具体的な一歩
「冷めた＝相性が悪い」と即断せず、
“今、私は何を怖がっているのか”を一度立ち止まって考えてみてください。
「やる気がない」「続かない」は誤解です
婚活が続かないと、
「自分は根気がない」「本気じゃない」と思いがちです。
① 驚きの事実・深い洞察
しかしMake itでの相談事例では、
過去に一生懸命頑張ったのに評価されなかった、
信じた相手に裏切られた、という経験を持つ方が非常に多く見られます。
② 解決のヒント
その経験が、
「期待しすぎないほうが楽」という判断基準を作っています。
これは怠けではなく、自分を守るための正常な反応です。
③ 具体的な一歩
「やる気がない」のではなく、
「これ以上傷つかない選択をしている」
そう捉え直すことが、婚活を再開する第一歩になります。
婚活で起きやすい“選び方のズレ”
無意識のブレーキがかかると、
相手選びにも特徴的なズレが生まれます。
① 驚きの事実・深い洞察
多くの方が、
「好きになれそうな人」ではなく、
「嫌いにならなそうな人」を選ぶ傾向にあります。
② 解決のヒント
一見、合理的な選択に見えますが、
この基準では感情が動きにくく、
結果として関係が深まりません。
③ 具体的な一歩
「減点方式」で相手を見ていないか、
初期デート（1〜3回目）で振り返ってみてください。
それだけでも判断の精度は変わります。
無意識のブレーキに気づくと、婚活は変わる
婚活を前に進めるために、
無理に前向きになる必要はありません。
① 驚きの事実・深い洞察
ブレーキは“外すもの”ではなく、
“存在に気づくもの”です。
気づくだけで、判断は自然に動き始めます。
② 解決のヒント
「今、私は自分を守ろうとしているんだな」
そう認識するだけで、
冷める・逃げるという反応は弱まります。
③ 具体的な一歩
感情を変えようとせず、
まず思考の流れを整理すること。
それが最短で、婚活を楽にする方法です。
まとめ
- 冷めやすさは、性格ややる気の問題ではない
- 過去の経験が、無意識の判断基準を作っている
- 「嫌いにならなそう」で選ぶと関係は進みにくい
- ブレーキは外すより、気づくことが大切
- 思考を整理するだけで、婚活は動き出す
ご案内
婚活がうまくいかないとき、
「相手がいない」「条件が合わない」と感じてしまうのは自然なことです。
ですが実際には、行動量や条件以前のところで、
判断が止まってしまっているケースも少なくありません。
結婚相談所 Make it では、
行動を増やす前に、
これまでどんな基準で相手を選び、
どんな場面でブレーキがかかっていたのかを整理することから始めています。
公式LINEでは、あなたのペースで婚活の悩みを相談できる
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