デートのあと、家に帰るとどっと疲れてしまう。
会話は無難にこなしたはずなのに、なぜか安心できない。
30代・40代の婚活では、こうした違和感を抱えながらも
「自分の性格に問題があるのでは」と悩む方が少なくありません。
ですが実際には、婚活がうまくいかない原因は
性格や魅力の不足ではないケースがほとんどです。
これまでの人生で身につけてきた“無意識の思考の癖”が、
婚活の場面でブレーキとして働いているだけかもしれません。
この記事では、
なぜデート後に疲れてしまうのか。
なぜ本音を出せないまま関係が進まないのか。
その理由を整理し、今後どう向き合えばいいのかを
結婚相談所の視点から丁寧に解説します。
婚活で「疲れてしまう人」に共通する状態
デート後に疲れる方の多くは、
会話が苦手というより「気を遣いすぎている」状態にあります。
実際、Make itでご相談を受ける30代後半の女性の中にも、
「相手に失礼がなかったか」「変なことを言っていないか」を
帰りの電車で何度も思い返してしまう方がいます。
これは気配りができる証拠でもありますが、
同時に“常に正解を探している状態”でもあります。
驚きの事実・洞察
疲れの正体は、会話量ではなく「自己チェックの多さ」です。
解決のヒント
うまく話そうとするほど、心は休まりません。
具体的な一歩
まずは「今日は疲れたな」と感じた自分を否定しないことから始めましょう。
「性格の問題」と誤解されやすいポイント
婚活が長引くと、
「自分は本音が出せない性格だからダメなんだ」
と考えてしまう方が多くなります。
ですが、これは大きな誤解です。
多くの方は小さい頃から、
周りに迷惑をかけないように。
空気を乱さないように。
そうやって人間関係を守ってきました。
驚きの事実・洞察
我慢できる人ほど、無意識に我慢を選び続けてしまいます。
解決のヒント
それは欠点ではなく、これまで生き抜くために必要だった反応です。
具体的な一歩
「なぜ我慢する癖がついたのか」を、一度言葉にしてみてください。
正しい理解｜無意識のブレーキが婚活を止めている
婚活がうまくいかない背景には、
「行動量」や「条件」以前の問題が潜んでいることがあります。
たとえば、
・嫌われないように先回りする
・相手の期待を優先する
・自分の気持ちを後回しにする
こうした思考が無意識に働くと、
関係は進んでいるようで、実は深まりません。
驚きの事実・洞察
婚活が止まる原因は、頑張り不足ではありません。
解決のヒント
まずはブレーキの存在に気づくことが重要です。
具体的な一歩
「今、何を我慢しているか」をデート後に一つ書き出してみましょう。
改善の方向性｜婚活で行動を増やす前に整えること
多くの方は、
「もっと出会わなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と考えます。
ですが、方向がズレたまま行動を増やしても疲れるだけです。
Make itでは、
行動量を増やす前に、
これまでの選び方や判断の癖を整理することを重視しています。
驚きの事実・洞察
整理が進むと、同じ婚活でも疲れにくくなります。
解決のヒント
変えるべきは自分ではなく、判断の仕組みです。
具体的な一歩
第三者と一緒に思考を整理することで、視点が一気に広がります。
まとめ
- デート後の疲れは、性格の問題ではない
- 無意識の気遣いが婚活でブレーキになることがある
- 我慢はこれまで人間関係を守るために必要だった
- 行動を増やす前に、思考の整理が重要
- 自分を責める必要はまったくない
結婚相談所の無料相談のご案内
婚活がうまくいかないとき、
「相手がいない」「条件が合わない」と感じてしまうのは自然なことです。
ですが実際には、行動量や条件以前のところで、
判断が止まってしまっているケースも少なくありません。
結婚相談所 Make it では、
行動を増やす前に、
これまでどんな基準で相手を選び、
どんな場面でブレーキがかかっていたのかを整理することから始めています。
公式LINEでは、
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